孕晚期要避免三个饮食误区

时间:2019-02-25 13:38来源:未知作者:宝宝网点击:

导读:

  1.维生素补给并不是越多越好。孕晚期服用过量的维生素对胎儿风险很是大,如维生素A在怀胎晚期摄入过量有致畸感化。

  2.主食不克不及够不吃。主食含有大量碳水化合物,其次要感化是供给能量、维持血糖。胎宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠耗损血糖来获得能量。主食吃得过少,易产生低血糖,发生对神经体系有毒性感化的酮体,晦气于胎宝宝的康健发育。

  大量食用。孕妈妈摄入过多的热量、脂肪和糖,易诱发怀胎期肥胖、怀胎期糖尿病等并发症。因而,提议孕妈妈在孕期吃生果和坚果要适量。逐日生果不宜跨越250克,核桃等坚果1~2个即可。

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